공황 장애 극복1 공황 장애 증상 극복 공황 장애 오늘은 수많은 사람들이 겪고 있는 공황장애에 대한 포스팅입니다. 공황장애로 어려움을 겪고 있는 경우 도움을 받을 수 있으며 증상을 관리하고 완화하는 효과적인 방법을 알아보겠습니다. 또한 공황장애 증상, 위험성, 극복 방법까지 알아보도록 하죠. 공황 장애란? 공황 장애는 심한 공황 발작을 특징으로 하는 불안 장애입니다. 공황 발작은 예기치 않게 발생하는 강렬하고 압도적인 공포가 갑작스럽게 오는 발병을 말합니다. 자연재해, 사고 또는 전쟁과 같은 비정상적인 사건에 대한 두려움을 가지는 것은 정상적인 뇌 반응입니다. 그러나 공황 발작이 뚜렷한 유발 요인 없이 발생하거나 일상생활의 사소한 상황에도 자주 발생하여 심리적 불안함과 일상생활 방해를 일으키는 경우를 "공황 장애" 또는 "공황 발작"이라고 합.. 2023. 6. 16. 이전 1 다음
