사과효능2배1 사과 효능 10 부작용 (+당뇨) 자주 묻는 질문 사과 기분 좋은 아삭함과 새콤달콤한 맛을 지닌 사과는 오랫동안 인기가 있어온 과일입니다 오늘은 사과의 10가지 효능과 몇 가지 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한 사과와 당뇨병과의 관계와 사과에 대하여 자주 묻는 질문들에 대해서도 알아보도록 하죠. 사과의 효능 사과의 효능은 다음과 같습니다. 사과의 효능 - 소화 건강 사과는 소화 시스템의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 식이 섬유의 훌륭한 공급원입니다. 식이섬유는 규칙적인 배변을 촉진하여 변비 예방을 도와줍니다. 사과의 효능 - 심장 건강 사과에는 심장 건강을 돕는 플라보노이드와 폴리페놀을 포함한 항산화제가 풍부합니다. 이 화합물은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 관리하며 산화 스트레스를 예방하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움.. 2023. 5. 26. 이전 1 다음
