간에 좋은 음식 10가지1 간에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지 간 건강 음식 간은 해독, 신진대사 및 필수 단백질 생산을 포함한 수많은 중요한 기능을 담당합니다. 간 건강을 유지하는 중요한 한 가지 방법은 균형 잡힌 식단입니다. 오늘은 간에 좋은 10가지 음식과 나쁜 음식 5가지를 정리했습니다. 또한 간이 정확히 어떤 기능을 하는지, 간 손상 후 회복 기간에 대해 알아보도록 하죠. 간 기능 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 구체적으로 알아보기 전에 간의 기본 기능에 대해 간단히 알아보겠습니다. 간은 알코올, 약물 및 환경오염 물질과 같은 유해 물질을 해독하는 신체의 여과 시스템 역할을 합니다. 또한 지방의 소화와 흡수에 필요한 물질인 담즙을 생성합니다. 또한 간은 영양소 대사, 비타민 저장, 혈당 조절에 중추적인 역할을 합니다. 간의 건강은 신체의 전반적인 건강을 유지.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음
