역류성 식도염 증상

역류성 식도염

 

역류성 식도염은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질환입니다. 오늘은 역류성 식도염의 전조 증상, 원인, 증상 및 치료법을 알아보도록 하죠.

 

역류성 식도염의 증상을 알아보기에 앞서 역류성 식도염을 짧게 알아보겠습니다.

역류성 식도염 증상

역류성 식도염이란?

 

위식도 역류질환으로도 알려진 역류성 식도염은 위산과 소화액이 식도로 역류하는 것을 특징으로 하는 질환입니다.

 

이 질병은 위 내용물의 역류를 방지하는 근육인 하부 식도 괄약근(LES)이 약해지거나 이완될 때 발생합니다.

 

전조 증상

과식하거나 하부 식도 괄약근의 일시적인 이완을 할 때 때때로 역류가 발생할 수 있지만 역류성 식도염은 더 만성적이고 심각합니다.

 

역류성 식도염 환자는 아침에 일어날 때 목이 쉬고 가슴이 타는 듯한 증상을 자주 경험합니다. 이러한 증상이 발생하는 이유는 밤새 지속되는 위산 역류 때문입니다.

 

역류성 식도염의 증상은 사람마다 다를 수 있고 역류성 식도염이 있는 모든 사람들이 지속적으로 위산 역류를 인지하는 것은 아닙니다.

역류성 식도염 증상

원인

 

역류성 식도염을 유발하는 몇 가지 원인이 있습니다.

 

생활 습관과 식습관은 역류성 식도염을 유발하고 악화시키는 데 중요한 역할을 합니다.

 

다음은 가장 일반적인 몇 가지 원인입니다.

 

• 음식: 고지방 음식, 매운 음식, 커피, 차, 콜라, 과일 주스, 페퍼민트, 감귤류.
• 약물: 항콜린성 약물, 칼슘 채널 차단제, 베타 차단제, 알파 차단제, 오피오이드 및 특정 발기 부전 약물.
• 기타 요인: 흡연, 음주, 식사 후 눕거나 구부리기, 열공 탈장, 비만, 임신, 꽉 끼는 의복, 복수(복수 축적)의 존재.

 

과도한 위산 분비는 일반적으로 역류성 식도염 와 관련이 있지만 주요 원인은 아닙니다.

 

사실, 역류성 식도염을 가진 많은 사람들은 저산소증으로 알려진 상태인 위산 생성 감소로 인해 증상을 겪습니다.

역류성 식도염 증상

증상

 

역류성 식도염은 사람마다 증상의 심각성과 빈도가 다를 수 있습니다.

 

몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

• 속 쓰림: 가슴이 타는 듯한 느낌이 목까지 퍼질 수 있습니다.
• 흉통 및 불편함: 역류된 산은 종종 심장 관련 문제로 오인되는 흉통을 유발할 수 있습니다.
• 호흡기 문제: 위산 역류는 기도를 자극하여 기침, 쌕쌕거림, 숨 가쁨을 유발할 수 있습니다.
• 삼킴 곤란: 삼킬 때 불편하거나 통증이 있습니다.
• 과도한 타액 생성: 지속적으로 삼키거나 목구멍에 덩어리가 있는 느낌.
• 역류: 위 내용물이 입으로 역류하며 종종 신맛이나 쓴맛을 동반합니다.
• 쉰 목소리 또는 목소리 변화: 목과 성대의 자극은 목소리를 변화시킬 수 있습니다.
• 수면 장애: 야간 증상은 수면 패턴을 방해하여 피로와 낮잠을 유발할 수 있습니다.
• 기타 증상: 메스꺼움, 팽만감, 트림, 음식이 목이나 가슴에 걸리는 느낌.

 

예방법

역류성 식도염의 효과적이고 일반적인 예방 법은 다음과 같습니다.

 

• 역류성 식도염에 걸렸을 때 먹으면 안 되는 음식

• 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다.
• 일반적인 역류성 식도염 유발 음식에는 맵거나 지방이 많은 음식, 감귤류 과일, 토마토, 양파, 마늘, 초콜릿, 박하 및 카페인이 포함됩니다.

 

• 체중관리

• 자신의 체중을 알맞게 유지하는 것도 역류성 식도염을 관리하는 데 필수적입니다. 과체중은 복부에 압력을 가하여 위산 역류를 증가시킬 수 있습니다.
• 균형 잡힌 식단을 섭취하고 규칙적인 운동을 하면 위산 역류의 가능성을 줄일 수 있습니다.

 

• 소식

• 건강한 음식 외에도 과식 대신 소량의 식사를 하는 것이 좋습니다. 과식은 위를 팽창시켜 하부 식도 괄약근(LES)에 압력을 가하고 위산 역류를 촉진할 수 있습니다.
• 조금씩 자주 식사하면 과도한 위 팽창을 예방하고 위산 역류의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

• 식사 후 눕지 않기

• 또 다른 중요한 생활 습관은 식사 후 바로 눕지 않는 것입니다. 기대거나 눕게 되면 위산이 식도로 역류하기 쉬워집니다.
• 식사 후 최소 2~3시간 동안 똑바로 서 있거나 앉아 있으십시오. 중력으로 인하여 위산이 역류하는 것을 방지해 줍니다.

역류성 식도염 증상

• 높은 베개

• 자는 동안 침대 머리 부분을 높이는 것도 위산 역류 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 침대에 살짝 기대어 잠을 자거나 상체 아래에 베개를 놓으면 밤에 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하는 데 도움이 되는 경사를 만들 수 있습니다. 이 자세는 야간 속 쓰림을 줄이고 수면의 질을 향상합니다.

 

• 스트레스

• 스트레스 관리 또한 역류성 식도염 관리에 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레스와 불안은 역류성 식도염의 증상을 악화시키는 것으로 알려져 있으므로 명상, 요가, 심호흡 운동 또는 취미 활동과 같은 활동에 참여하여 스트레스를 낮추게 되면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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